Vad är ryggskott?
När smärta uppstår i ryggen kan det vara ryggskott. Det är namnet på tillståndet när smärtan gör att det låser sig och du får problem att röra dig som du brukar. Det kan kännas igen som en krampande och huggande känsla som kommer när du minst anar det. Vem som helst kan få ryggskott och orsaken är en eller flera diskar som ligger mellan kotorna eller ledkapseln (som omger dina leder) vilket gör att ryggen låser sig.
Som svar på det här kommer dina muskler i ryggen att krampa och det är här du kan uppleva att det är svårt att ställa dig upp eller stå i vissa positioner där ryggen påfrestas. För oss är det naturligt att skjuta höften åt sidan för att ge avlastning till ryggen.
Hur får man ryggskott?
Som tidigare nämnt kan alla råka ut för ryggskott och vanligtvis beror det på överbelastning kring ett visst område i ryggen. Då uppstår en inflammation som leder till muskelkramp. Vad som orsakar överbelastningen kan vara allt tänkbart – vissa övningar/rörelser i vardagen så som städning eller lyft. Det är inte helt ovanligt att en större belastning är det som orsakar besvären. Det kan vara att du utför en rörelse som du inte är van vid och på så sätt kan ryggen låsa sig och du får besvären som ryggskott ger. Ett exempel kan vara att byta däck på bilen. Även om du kanske har gjort det många gånger under åren är det ändå en ovan rörelse då det bara görs två gånger per år. Likaså vad gäller snöskottning eller att lyfta möbler på vinden. Men på samma sätt kan även vanliga aktiviteter på gymmet så som marklyft vara en utlösande orsak till att du får ryggskott.
Våra behandlingsmetoder
Förbehandling
Akupunktur
Galvanisk ledström
Laser
Efterbehandling
Korrigering, massage och övningar
Naprapat i Stockholmsområdet
Om du har problem med ryggskott och bor i Stockholm är du välkommen till oss. Vi finns här för dig som bor i områden som Nacka, Sickla, Hammarby och Värmdö.
För det första ordnar hon en akuttid när det behövs – även på helger. För det andra får man alltid god hjälp. En lång erfarenhet ger trygghet och jag uppskattar att Jeanette gör det som behövs, varken mer eller mindre. Jag har rekommenderat henne vidare många gånger.
Tack vare hennes gedigna kunskap och erfarenhet är jag oerhört glad att jag träffade så rätt när jag sökte henne akut den dagen för 2 år sedan
Kan varmt rekommendera Jeanette !
Tack Jeanette för din hjälp. Jätteduktig person med lång erfarenhet. Professionellt och trevligt bemötande varje gång.
Vad gör jag om jag har fått ryggskott?
Låt säga att du har råkat lyfta fel eller belasta för tungt och nu sitter du här med ryggskott. Vad kan du själv göra härifrån? Det viktigaste är att du slutar med aktiviteten som utlöste smärtan (t.ex. om det var på gymmet så avstå träning några dagar framöver) och kontaktar oss för behandling. Lyssna på kroppen och avlasta bäst du kan. Några andra tips på vad du kan göra kommer här:
- Kontakta oss för professionell hjälp. Vi behandlar ditt problemområde för att skynda på läkningsprocessen.
- Kyla området som gör ont med något kallt.
- Motionera om du klarar av det. Rörelse är alltid bra för kroppen och på så vis får du igång cirkulationen. Men om din kropp säger stopp är det bättre att vila.
Kontakta oss om du lider av ryggskott och inte får det att gå över. Vi är din naprapat i södra Stockholm!
Hur länge varar ryggskott?
Hur länge just ditt ryggskott kommer vara kan vi inte svara på, men vanligtvis brukar det gå över från allt mellan några dagar till ett par veckor, beroende på hur hårt belastad din rygg blev och över vilket område.
Det viktigaste de första dagarna är hur du själv försöker stärka kroppen. Genom våra tips som du hittar här ovanför kan du hjälpa kroppen att snabba på läkeprocessen. Vad vi kan säga är att det åtminstone tar ett par dagar innan du börjar känna en förbättring.
Kom ihåg att ryggen kan svullna upp men det är helt ofarligt. Det kommer ta några dagar innan den här svullnaden lägger sig. När den värsta smärtan har lagt sig är det vanligt att ha mindre besvär i ryggen under en längre tid framöver. Då är det viktigt att få rätt behandling för att den långvariga smärtan ska avta snabbare.
Boka tid för ryggskott Stockholm hos oss på Naprapatkliniken i Stockholm!
Ring oss för gratis rådgivning eller för att tala direkt med vår naprapat. Här kan du boka tid eller få mer information.
Boka en ledig tid direkt för ryggskott Stockholm.
(bokning utanför öppettider görs via telefon)
Kontakta oss vid eventuella frågor gällande ryggskott Stockholm.
Vi återkommer så fort vi kan.
Rygg och Ledkliniken Nacka
Naprapat Jeanette Lundberg
Arena Motion & Rehab
Curanten Sickla
Smedjegatan 18
131 54 Nacka
Medlem av Svenska Naprapatförbundet