Vad är hälsporre varför får man det?
Under hälen finns det en kraftig sena som fäster i framfoten under tårna. Det här är grunden till stabiliteten i foten och dess funktion med bland annat rätt stötdämpning. Ibland kan det vara att belastningen på den här senan blir alldeles för stor och det kan leda till smärta under foten vid hälens främre kant. Detta kallas för hälsporre. Det här är helt enkelt kroppens svar och reaktion på överbelastningen.
Vanligt kännetecken för hälsporre är att det gör ont under foten när du kliver upp från sängen på morgonen. Anledningen är att senan får från vilat läge under natten till att direkt få hela ens kroppsvikt som belastning. Övergången blir väldigt tydlig för nervsystemet som signalerar smärta. Så om du känner igen dig i detta kan det mycket väl vara hälsporre som du har.
Överbelastningen på hälen kan uppstå när kroppen inte klarar av att fördela sina krafter jämnt. Det vanligaste är att få hälsporre på ena foten trots att båda fötterna belastas. Det är ett tecken på att kroppens fördelning inte är bra nog för att fördela belastningen och då hamnar smärtan i ena foten. Det kan alltså bero på stel rygg eller att du är svagare i musklerna i höften, vilket kan ge hälsporre.
Kontakta oss på Naprapatkliniken för att boka en tid!
Vad hjälper mot hälsporre?
Precis som med många andra smärtor i kroppen är det viktigt att hitta ursprungsproblemet och behandla det. För precis som med nackspärr behöver själva problemet inte sitta i just nacken. Det är alltså viktigt att du får hjälp av en naprapat om du upplever smärtor i hälen som kan vara hälsporre. Då gör vi en analys av problemet och behandlar med passande metoder. Du kommer även få övningar från oss som är viktiga att du gör för att snabba på läkeprocessen. Att ha en fungerande kropp är viktigt för att vi ska kunna röra på oss normalt. Därför är det viktigt att vår styrka och rörlighet inte stoppas av smärtor och problem. Förutom behandling är det även bra att du har rätt skor för dina fötter. För att inte förvärra belastningen är det rekommenderat att variera både skor och underlag för att låta belastningen variera. Hälsporre kan vara i flera månader om det inte behandlas på rätt sätt. Därför rekommenderar vi dig att ta det på allvar om problemet skulle uppstå. Kontakta oss redan idag om du lider av hälsporre.
Våra behandlingsmetoder
Förbehandling
Akupunktur
Galvanisk ledström
Laser
Stötvågsbehandling
Efterbehandling
Korrigering, massage och övningar
Behandling av hälsporre
Om du har problem med hälsporre och bor i Stockholm är du välkommen till oss. Vi finns här för dig som bor i områden som Nacka, Sickla, Hammarby och Värmdö.
För det första ordnar hon en akuttid när det behövs – även på helger. För det andra får man alltid god hjälp. En lång erfarenhet ger trygghet och jag uppskattar att Jeanette gör det som behövs, varken mer eller mindre. Jag har rekommenderat henne vidare många gånger.
Tack vare hennes gedigna kunskap och erfarenhet är jag oerhört glad att jag träffade så rätt när jag sökte henne akut den dagen för 2 år sedan
Kan varmt rekommendera Jeanette !
Tack Jeanette för din hjälp. Jätteduktig person med lång erfarenhet. Professionellt och trevligt bemötande varje gång.
Ring oss för gratis rådgivning eller för att tala direkt med vår naprapat. Här kan du boka tid eller få mer information.
Boka en ledig tid direkt för ryggskott Stockholm.
(bokning utanför öppettider görs via telefon)
Kontakta oss vid eventuella frågor gällande ryggskott Stockholm.
Vi återkommer så fort vi kan.
Rygg och Ledkliniken Nacka
Naprapat Jeanette Lundberg
Arena Motion & Rehab
Curanten Sickla
Smedjegatan 18
131 54 Nacka
Medlem av Svenska Naprapatförbundet