Blogg

Välkommen till vår blogg – din plats för kunskap, förebyggande insikt och vägledning kring rygg- och ledhälsa. Jag som arbetar på Rygg & Ledkliniken har mångårig erfarenhet av att hjälpa människor med allt från ryggskott och ischias till axel- och knäbesvär, och här delar vi med oss av både forskning, praktiska övningar och vardagstips.

Varje inlägg är skrivet med dig i fokus – oavsett om du är kontorsarbetare, aktiv idrottare eller känner av stelhet och värk som hindrar dig i vardagen. Syftet är att ge dig tydliga verktyg för att känna dig starkare, rörligare och tryggare i din kropp.

Häng med när vi förklarar varför smärta uppstår, hur du kan förebygga återkommande besvär och vilka rätta åtgärder som finns – direkt från legitimerade naprapater och terapeuter. Vi hoppas att bloggen blir ett värdefullt stöd för dig på vägen mot en välfungerande kropp.